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「恋愛できないけど、自分には欠陥があるんだろうか」
「恋愛できない男と恋愛できる男の違いって何だろう」
「どうすれば恋愛できるのか、具体的な方法を知りたい」
そんな悩みを抱えていませんか。
今回の記事では、
・恋愛できない男の割合と女性の本音
・恋愛できない男が彼女を作るための具体的な方法
・そして、恋愛できない男と恋愛できる男との違い
について、わかりやすく解説していきます。
かつての私も、恋愛がまったくできない側の人間でした。
でも、正しい行動を学び、実践することで状況は一変。今では恋愛を楽しめるようになり、自分に自信も持てるようになりました。
今回の記事が、あなたが恋愛に向けて動き出すための第一歩になることを願っています。
恋愛できない男は 欠陥がある？ 恋愛できない男の割合と女性の本音
恋愛できない男は、本当に世の中から取り残されているのでしょうか。
ここからは、実際に恋愛できない男の割合と、彼らに対する女性たちの本音を詳しく見ていきます。それでは早速見ていきましょう。
恋愛できない男の割合
株式会社リクルートが運営する「リクルート ブライダル総研」は「恋愛・結婚調査2023」([出典はこちら])というアンケート調査を実施しました。
アンケート調査の中で、恋人がいない・交際経験がない男性の割合が明らかになっています。調査によると、現在恋人がいないうえに、いままで一度も付き合ったことがない男性は、20代で46%、30代で41.2%、40代で22.9%にものぼります。
アンケート調査からは、今の時代において「恋愛できない男」は決して珍しい存在ではないということがわかります。
さらに、株式会社オーネットが実施した「2025年新成人の恋愛・結婚に関する意識調査」では、「これまで交際経験がありますか」という質問に対して、20歳の男性のうち53.5％が「交際経験がある」と答えています。
逆に言えば、20歳の男性の46.5％、およそ2人に1人が今まで彼女ができたことがないという現実が浮き彫りになっています（出典：株式会社オーネット「2025年新成人の恋愛・結婚に関する意識調査」）。
これらの調査から分かるのは、現代では恋愛経験のない男性が決して少数派ではなく、むしろ多く存在しているという事実です。つまり、彼女ができないことに悩んでいる男性は、特別珍しい存在ではなく、同じ悩みを抱えている人が非常に多いということです。
また、内閣府が発表した「令和4年版 男女共同参画白書」([出典はこちら])によると、未婚の独身男性のうち「いままでデートしたことがない」と回答した割合は、20代で約40%、30代で約35%にものぼります。
もちろん未婚者に絞ったデータなので、やや高めに出ている可能性はあるものの、それでも「恋愛できない男」が相当数存在していることがわかります。
こうしたデータから見ても、「恋愛できない男＝欠陥がある」という見方は明らかに偏った認識だと言えるでしょう。
恋愛できない男に対する女性の本音
ここでは「恋愛できない男」に対する女性の本音について見ていきます。
株式会社IBJが運営する「ブライダルネット」([出典はこちら])では、恋愛経験に関するアンケート調査を実施しました。
アンケート調査の中で「お相手のデート経験の有無は気になりますか？」という質問に対し、約70％の女性が「気にならない」と回答しています。
アンケート調査の結果から分かるように、多くの女性は男性の恋愛経験の有無をそれほど重要視していないことがわかります。多くの女性が男性の恋愛経験の有無を気にしていないことは、恋愛に不安を感じている男性にとって非常に励みになるデータではないでしょうか。
女性は「恋愛経験がないから」といって、恋愛できない男をネガティブに判断するわけではありません。ブライダルネットのアンケート調査は、恋愛に自信が持てない方にとって、希望を与えてくれる材料となるはずです。
恋愛できない男は欠陥がある？恋愛できない男と恋愛できる男の違い
ここでは、恋愛できる男とできない男の違いを4つ紹介します。4つの違いを読むことで、なぜ自分が恋愛できないのか、そして恋愛できる男とどんな違いがあるのかが明確に理解できるはずです。
それでは、ひとつひとつ見ていきましょう。
恋愛できない男は女性を軸に考えるが恋愛できる男は自分を軸に考える
恋愛できない男とできる男の違いの一つとして、**「女性を軸に考えるか、自分を軸に考えるか」**という点があります。恋愛できない男は、どうしても女性を優先して考える傾向があります。
女性に嫌われたくない、機嫌を損ねたくないという気持ちから、自分の感情や意見を押し殺してしまうことが多いです。このような振る舞いは、女性にとっては「頼りない」と感じられることが多く、結果的に恋愛においては好まれません。
逆に、恋愛できる男は、自分を軸に物事を考えます。相手がどう思うか、どう感じるかは重要ですが、相手よりも**「自分はどうしたいのか」を最優先に考えます。
女性に対して、仲良くなりたいと思えば積極的にアプローチし、自分が嫌われるかもしれないという不安よりも、自分の気持ちに素直に行動します。
一見、女性からすると「冷たい」や「自分勝手」と思われるかもしれませんが、実は「頼りがいのある男性」**として、女性に魅力的に映ることが多いのです。
結局のところ、恋愛において大切なのは自分を大切にし、自分の軸を持つこと。自分を軸に考えられる男は、女性にとっても魅力的で、恋愛をスムーズに進められるのです。
恋愛できない男は女性に振られることを恐れるが恋愛できる男は恐れない
恋愛できない男とできる男の違いとして、**「女性に振られることを恐れるか、恐れないか」**というポイントがあります。
恋愛できない男は、女性に振られることを恐れています。振られると自分が否定されたように感じ、自己肯定感が低くなってしまうため、女性にアプローチすることや告白することに躊躇してしまいます。
結果、恋愛が進まず、いつまでも恋愛できない状態が続いてしまいます。
一方、恋愛できる男は女性に振られることを恐れません。振られたとしても、自分が否定されたわけではないと理解しています。
自分の人格や価値は、女性に振られたことでは変わらないと分かっているため、何のためらいもなく積極的に女性にアプローチし、告白します。結果、振られることもありますが、同時に成功するチャンスも増えるのです。
失敗を恐れずに挑戦し続けることで、恋愛できる男は確実に成長し、最終的には恋愛のチャンスを手に入れられます。
恋愛できない男は外見に投資をしないが恋愛できる男は外見に投資をする
恋愛できない男とできる男の違いの一つに、「外見にお金を投資するかしないか」という点があります。恋愛において、外見は非常に重要です。内面や性格も大切だと思われるかもしれませんが、実際には、外見が大きな役割を果たします。
なぜなら、女性は第一印象で男性を「彼氏候補としてアリかナシか」を判断しているからです。そして第一印象はわずか7秒で決まると言われています。
7秒間では内面や性格を知れませんから、どうしても外見が第一印象に大きな影響を与えるのです。つまり、外見が恋愛のスタートラインを決めていると言っても過言ではないのです。
恋愛できる男は外見の重要性を理解しており、外見にお金を積極的に投資します。逆に、恋愛できない男は外見の重要性に気づいていないため、外見に投資せず、結果的に「彼氏候補」として見てもらえないまま恋愛を始められません。
外見に投資するといっても、どこから手をつけるべきか分からない方も多いはずです。そういった方に向けて、『第一印象で差がつく！誰でもできる「清潔感を出す方法」6選』では、すぐに実践できる清潔感アップの方法をまとめています。ぜひ参考にしてください。
恋愛できない男は周囲の目を気にするが恋愛できる男は気にしない
恋愛できない男とできる男の違いの一つに、**「周りの目を気にするか、気にしないか」**という点があります。恋愛できない男は、周囲の目を非常に気にしてしまいます。
例えば、告白して振られてしまったとき、振られたことが周りに知られるのが恥ずかしいと思い、行動を躊躇してしまうのです。
しかし、恋愛において女性にアプローチすること自体は何も恥ずかしいことではありません。むしろ、自然なことであり、男として必要な行動です。
それでも、恋愛できない男は周りの目を気にしすぎて、結果的に何も行動できなくなり、恋愛が進展しないままとなります。逆に、恋愛できる男は周囲の反応がどうであれ、全く気にしません。
自分の気持ちに正直に行動できるため、積極的に女性にアプローチします。もちろん、振られることもありますが、振られることを恥ずかしいこととは思わず、むしろ次へのステップと捉えます。
以上のように、失敗を恐れずに行動を続けられる男は、最終的に彼女を作れ、恋愛を楽しめるようになるのです。
恋愛できない男と恋愛できる男の違いを整理すると、実は多くの共通点が見えてきます。これらをさらに深く掘り下げた『恋愛できない男に共通する特徴20選【完全版】』も参考になります。
まとめ 恋愛できない男は欠陥があるわけではない 正しい行動をすることで恋愛することは可能
今回の記事では「恋愛できない男に欠陥があるのか」というテーマをもとに、恋愛できない男性の割合や、恋愛経験がない男性に対する女性の本音、そして恋愛ができる男性とできない男性の違いについて解説してきました。
私が思うに、恋愛できない原因は「欠陥」ではなく、ただ正しい方法と行動を知らないだけです。やり方を学び、実際に行動を変えていけば、誰でも恋愛を楽しめるようになります。
実際に、私自身もかつては恋愛がうまくいかない側でした。しかし、方法を学び直し、小さな行動を積み重ねていくうちに状況は大きく変わり、今では恋愛を前向きに楽しめるようになりました。
もし今、恋愛できなくて悩んでいるのであれば安心してください。新しい方法を知り、それを実践すれば、必ず彼女を作ることはできます。大切なのは、正しい行動を継続することです。
恋愛できない男に欠陥があるわけではありません。必要なのは、自分を少しずつ変えるための一歩です。その具体的な方法については『彼女の作り方がまったくわからない男性必見！彼女作る方法を完全解説』で詳しく紹介していますので、あわせて参考にしてみてください。
あなたの恋愛活動うまくいくことを願ってます。
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