「今まで一度も彼女いたことない。もしかして自分はどこかおかしいのか…」
「恋愛の仕方がまったく分からない。何から始めればいいのかさえ見当もつかない…」
「このまま誰とも付き合えずに歳を取ってしまったら、自分はどうなるんだろう…」
こんな悩みを抱えていませんか。
今回の記事では、彼女いたことない男性に対して女性がどう感じているのか、実際に彼女を作るには何をすべきなのか、そして年齢を重ねても彼女いたことない場合にどんな未来が待っているのかを、具体的に解説していきます。
かく言う私自身も、30代に入っても女性経験ゼロのまま、完全に恋愛の仕方が分からない状態でした。ですが、行動を始めてから人生が大きく変わりました。今では、恋愛経験も積み重ね、女性との関係に悩むこともなくなりました。
今回の記事が、あなたが行動を起こすきっかけになれば幸いです。
彼女いたことない男性は異常なのか？アンケートから見た女性の本音とは
ここでは、彼女いたことない男性が「異常」かどうかについて、実際のアンケート調査の結果をもとに女性の本音を見ていきましょう
彼女いたことない男性は恋愛対象に入るのか
女性は、恋愛経験のない男性を恋愛対象として見てくれるのでしょうか。
株式会社IBJのブライダルネットが実施したアンケート([出典はこちら])によると、「お相手のデート経験の有無は気になりますか。」という質問に対し、女性の約70％が「気にならない」と回答しました。
また、シュガーダディが20〜30代の独身女性を対象に行った調査([出典はこちら])でも、78％が「恋愛経験のない男性と付き合うことに抵抗がない」と答えています。
このように、意外にも多くの女性が恋愛経験のない男性に対して肯定的な姿勢を持っていることがわかります。
「経験がないから恋愛対象にならない」と悩んでいる方にとって、ブライダルネットやシュガーダディのデータは心強い後押しになるのではないでしょうか。
彼女いたことないことを女性に言ったら引かれるのか
では実際に、「恋愛経験がないこと」や「彼女いたことないこと」を女性に伝えたときに、引かれてしまうのかどうかを見ていきましょう。
関西ブライダルが行ったアンケート([出典はこちら])によると、「30代で恋愛経験のない男性は恋愛対象になりますか。」という問いに対し、女性の71.8％が「なる」と回答しています。一見ポジティブな結果に見えますが、詳細を見ると少し印象が変わります。
内訳は以下の通りです。
- 恋愛対象になるし、恋愛経験は気にならない……28.1%
- 恋愛対象になるが、恋愛経験はほとんど気にならない……15.6%
- 恋愛経験が少ない理由次第で恋愛対象になる……28.1%
- 恋愛対象にはなりづらい……21.9%
- 恋愛対象にはならない……6.3%
「恋愛対象にならない」あるいは「理由次第で判断する」とした女性は全体の56.3%にものぼります。
つまり、女性の半数以上が「恋愛経験がない理由」によっては引いてしまう可能性がある、ということです。
「恋愛経験がない＝恋愛対象にならない」わけではありませんが、背景をきちんと説明できない場合、相手の印象が悪くなるリスクは確かにあるのです。
ですので、自分の恋愛経験の少なさを話すときは、「なぜ今まで恋愛をしてこなかったのか」「これからどう向き合いたいのか」を、自分の言葉で誠実に伝えることが大切になります。
ただ「今まで彼女いたことない」と伝えるだけでは、誤解を招いてしまうかもしれません。
なお、女性に恋愛対象として見られにくい男性の特徴について、下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方は、ぜひそちらもチェックしてみてください。
彼女いたことない男性は異常？彼女いたことない男性の実際の割合
ここでは、彼女いたことない男性の割合をアンケート調査を元に見ていき、彼女いたことない男性が「異常」なのかどうかを考察していきます。
彼女いたことない男性の割合
内閣府が発表した令和4年版男女共同参画白書([出典はこちら])によると、20代男性の約40%、30代男性の約35%が「これまでデートした人数は0人」と答えています。
男女共同参画白書の数字を見て、皆さんはどう感じるでしょうか。私は正直、思っていた以上に恋愛経験のない男性が多いことに驚きました。
20代男性の4割、つまりほぼ半数が、これまで誰ともデートをしたことがないという結果です。そして30代でも、約3人に1人が恋愛経験を持っていないという現実があります。
男女共同参画白書のデータを見ると、恋愛経験がないことは、今の時代において決して珍しいことではないということが分かります。
彼女いたことない男性は異常なのか
では、「彼女いたことない男性は異常なのか。」という疑問について考えてみましょう。
結論から言えば、必ずしも彼女いたことないだけで異常とは言えないというのが私の考えです。
内閣府が発表した令和4年版男女共同参画白書([出典はこちら])からわかるように、20代男性の約40%、30代男性の約35%が「これまでデートした人数は0人」と回答しています。これは、恋愛経験がない人が今の時代では決して珍しくないことを示しています。
つまり、彼女いたことないというのは現代では“よくあること”であり、彼女いたことないこと自体を異常だと決めつける必要はありません。
しかし、だからといって安心してしまうのは危険です。
内閣府が発表した令和4年版男女共同参画白書([出典はこちら])では、現在の配偶者または恋人がいない男性の割合についても明かされていて、20代では65.8%、30代では35.5%、40代で28.4%、50代で26.7%、60代では21.5%となっています
ここで注目して欲しいのは20代で恋人や配偶者がいない人の割合は約66%ですが、30代では35%にまで急激に減少していることです。そして 30代以降 40代 50代 60代 の恋人や配偶者がいない人の割合というのはそれほど変わっていないのです
つまり多くの人が20代のうちに恋人を作っており、逆に20代で恋愛経験を積めなかった人は、そのまま30代以降では恋愛の機会を逃していることが分かります。
このことから分かるのは、恋愛経験がないことが「異常」ではないが、「放置していいこと」ではないという点です。
行動を起こすなら早い方がいい。特に20代のうちに恋愛活動を始めないと、30代・40代では恋人を作ることがどんどん難しくなってしまう傾向があることがわかります。
「自分だけじゃない」と安心する前に、まずは行動すること。最初の一歩を踏み出すことが、未来を変える大きな分岐点になるかもしれません。
下の記事では、彼女ができたことがない男性にとってのメリットとデメリットを詳しく解説しています。自分の状況を見直し、次の一歩を踏み出すヒントが得られるので、ぜひご覧ください。
➡彼女できないと人生終わり？彼女できないメリットデメリット21選
彼女いたことない＝異常と言わせない！彼女を作る方法5ステップ
ここでは、彼女いたことない男性が彼女を作るための方法を5つのステップで紹介します。5つのステップを実行することで、彼女いたことない男性でも彼女を作れるようになります。それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう。
ステップ1：見た目を改善する
彼女いたことない男性が恋愛を始めるうえで、最初に取り組むべきステップは「見た目の改善」です。
恋愛において、第一印象は非常に重要な要素のひとつになります。なぜなら、女性は出会ったときの第一印象で、「この人は彼氏としてありか、なしか」を判断しているからです。そして一度「なし」と判定されてしまうと、第一印象を覆すのは非常に難しくなります。
一般的に、第一印象は出会ってから最初の7秒で決まると言われています。最初の7秒の間に内面を知ってもらうことはできません。つまり、第一印象のほとんどは外見で決まるということです。そのため、恋愛活動を始めるには、まず見た目を整えることが大切です。
最初のステップとしては、清潔感を意識しましょう。爪を切る、歯をしっかり磨く、髭を剃るなど、基本的な身だしなみを整えることから始めます。そのうえで、髪型や服装を見直していきましょう。
髪型については、これまで床屋を利用していた方は、美容室に変えることをおすすめします。ホットペッパービューティーで5,000円以上の美容室を探し、プロに自分に合った髪型に整えてもらいましょう。
おすすめはマッシュ系の髪型です。マッシュスタイルは顔の欠点を自然にカバーしてくれるので、見た目の印象がグッと良くなります。
30代以上の方であれば、「ソフトツイストパーマ」もおすすめです。大人っぽく、落ち着いた雰囲気を演出できます。髪が短い方は、まずはツーブロックからスタートし、髪が伸びてきたらマッシュ系へ移行するとよいでしょう。
次に服装ですが、自分のファッションセンスに自信がない方には「マネキン買い」がおすすめです。マネキンが着ているコーディネートをそのまま購入すれば、一定のセンスを持ったファッションを簡単に手に入れられます。
マネキンの服装は、ショップのスタッフがバランスを考えて選んだものなので、初心者でも安心です。
このように、外見を整えることは恋愛の第一歩です。もちろん、見た目だけがすべてではありませんが、第一印象を良くすることで、後の会話や関係構築もスムーズになります。
見た目の改善方法をもっと詳しく知りたい方は、具体的な方法を下の記事で詳しく解説しています。女性からの印象を変えたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ステップ2：恋愛ノウハウをインプットする
彼女いたことない男性が次に取り組むべきステップは、「恋愛ノウハウをインプットする」ことです。
恋愛活動をしているのに結果が出ないという人がいます。そういった人に共通しているのが、自己流の恋愛テクニックで女性を攻略しようとしていることです。恋愛には、経験則から得られた成功しやすい方法があります。
自己流で進めることは、方向が定まらないまま船を漕いでいるようなものです。間違った方法で進んでしまうと、どれだけ努力しても目的地にたどり着くことはできません。
恋愛も同じで、正しい方法を学ばずに進むことは、成果を出せない原因となります。だからこそ、まずはしっかりと恋愛ノウハウをインプットすることが大切です。
現代では、SNSやYouTubeなどで恋愛ノウハウを発信している多くの人がいます。恋愛ノウハウの動画を見て学ぶことで、効率的に恋愛ノウハウを身につけられます。
正しい方法を学ぶことで、恋愛活動の成果を出しやすくなります。つまり、恋愛ノウハウをインプットすることで、成功の可能性が確実に高まるのです。
ステップ3：出会いの母数を増やす
恋愛の知識をしっかりと身につけたら、次に大切なのは「出会いの母数を増やすこと」です。恋愛において彼女ができるかどうかは、
「彼女ができる人数＝女性を落とせる確率 × 出会いの母数」
という方程式で説明できます。
彼女ができる人数の方程式で重要なのはどれだけ恋愛ノウハウを学び、自分磨きをして女性に好かれる確率が上がったとしても、出会いの数がゼロなら、付き合える確率もゼロのままだということです。
どれだけ釣りのテクニックを学んでも、釣り堀に行かなければ魚は釣れないのと同じことです。
今の時代、出会いの場は探せばいくらでも見つかります。たとえば、街コン、マッチングアプリなど、出会いを提供してくれるサービスは豊富に存在します。
出会いのサービスを使って、まずは「出会いの母数を増やすこと」に意識を向けましょう。行動を起こすことで、彼女ができる可能性は確実に高まっていきます。
「自分の周りには出会いがない」と感じている方こそ、マッチングアプリや街コンなどを積極的に活用して、出会いの母数を広げてみてください。
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ステップ4：恋愛ノウハウを実践する
彼女いたことない男性が次に取り組むべきステップは、「恋愛ノウハウを実践する」ことです。
恋愛ノウハウを学ぶことは重要ですが、多くの人がインプットだけで満足してしまい、実際の行動に移せていないという現実があります。しかし、恋愛ノウハウは頭で覚えるだけでは意味がなく、実際の出会いの場で使ってこそ、自分のスキルとして身につきます。
マッチングアプリや街コンで出会いの機会を増やしたら、ぜひそこで学んだノウハウを使ってみましょう。たとえば、初対面での会話の仕方やLINEの送り方など、学んだことをひとつひとつ試すつもりで行動してみてください。
最初は緊張するかもしれませんが、行動を重ねるごとに自然と自信もついてきます。恋愛は「知っている」だけでなく「使える」ことが大切です。勇気を出して一歩踏み出すことで、あなたの恋愛力は確実に成長していきます。
これから恋愛を進める中で、初デートを経験する機会も出てくると思います。
もし「初デートの進め方がわからない」または女性との会話方法がわからないという方は、下の記事で詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてください。
ステップ5：女性の反応をもとに改善を繰り返す
彼女いたことない男性が、恋愛でさらに成長していくために必要なステップは「女性の反応をもとに改善を繰り返すこと」です。
実際に出会いの場で恋愛ノウハウを実践してみると、女性の反応がフィードバックとして返ってきます。女性の反応をしっかり受け止めて、自分の行動を改善していくことが大切です。
恋愛ノウハウには、人によって合う・合わないがあります。たとえば、20代男性に適したアプローチと、30代男性に適したアプローチは当然異なります。そのため、ノウハウを実際に使ってみて、どんな反応が返ってくるかを確認し、自分に合った形に調整していく必要があります。
このようにして改善を重ねることで、あなた自身に最適化された「自分専用の恋愛ノウハウ」が少しずつ確立されていきます。そして自分専用の恋愛ノウハウは、単なる知識ではなく、あなたの一生モノのスキルとなります。
一度、自分のやり方を確立できれば、恋愛はあなたにとって当たり前なものになりますし、自信も大きく育っていきます。
だからこそ、失敗を恐れず行動し、反応を観察し、改善する。行動と改善のサイクルを繰り返して、あなたならではの恋愛スタイルを築いていきましょう。
最初の第一歩が踏み出せません どうすれば？
読者の中には、「何をすればいいのかは分かっているのに、実際には行動に移せない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
行動に移す勇気がでない問題に対する私の答えは、「小さなハードルから挑戦すること」です。
多くの人が最初から「デートしよう」「付き合おう」といった大きな目標を立ててしまい、ギャップの大きさに圧倒されて行動できなくなってしまいます。
いきなり大きなハードルを挑戦することはまるで初心者がいきなり「42.195km」のマラソンを走ろうとするようなもの。失敗して自信を失い、余計に動けなくなってしまいます。
まずは、小さなステップから始めてみましょう。
人と話すことに苦手意識があるなら、最初の練習相手は職場の同僚や気心の知れた男性の友人でも構いません。そこから徐々に慣れてきたら、次は公園などで出会ったお年寄りに軽く挨拶をしてみましょう。
たとえば、おばあちゃんに「こんにちは」と声をかけるだけでも、人と接することへの抵抗感を少しずつ和らげていく効果があります。
そのうえで、次の段階として若い女性に話しかける練習をしてみましょう。そして、最終的には、自分が気になっている女性や好みのタイプの女性と自然に会話ができるようになれば、大きな前進です。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、やがて大きなハードルも越えられるようになります。最初の一歩が踏み出せずに悩んでいる方は、まずは日常の中でできる小さな挑戦から始めてみてください。
実際に恋愛活動の第一歩を踏み出す中で、僕はいろいろな経験をしてきました。その体験談を下の記事で紹介しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
➡恋愛活動開始から初めての夜までの軌跡…30代男の恋愛体験談
彼女いたことないことを 女性に正直に言うべきか
彼女いたことない男性が恋愛活動を始めるうえで、よく悩むポイントのひとつに「彼女いたことないことを女性に正直に話すべきかどうか」という問題があります。
私の考えとしては、特に30代以上の男性であれば、彼女いたことないことを最初から正直に伝える必要はないと思っています。
というのも、20代であればまだ恋愛経験がないことも「これから頑張ろうとしている若さ」としてポジティブに受け取られる場合もありますが、30代になると、女性の中には「なぜ今まで彼女いたことないんだろう」と不安や疑問を感じる方もいます。
実際、多くの女性は「経験がある頼れる男性」に惹かれる傾向があります。つまり、恋愛経験がないことを知られることで「この人はちょっと頼りないかも」と思われ、マイナス評価を受けてしまう可能性もあるのです。
大切なのは、恋愛経験の有無にかかわらず、自分に自信を持ち、落ち着いた態度で接することです。
ただし、会話の中で過去の恋愛の話が出たときに、慌ててしまうのも避けたいところ。そういった場面に備えて、架空の恋愛話を「実際の恋愛経験」として話せるように、事前にストーリーを準備しておくのも一つの方法です。
ストーリーを準備しておくのは嘘をつくというよりも、「自分をより自然に見せるための演出」と考えてください。
私自身、30代まで恋愛経験がありませんでしたが、恋愛の話題になったときは、架空の恋愛経験をもとに自然な形で会話を進めていました。
恋愛経験がないことに悩むのではなく、どう向き合って、どう振る舞うかが大切です。最初からすべてを正直に伝える必要はありません。
なぜ彼女いたことない男性は恋愛が難しくなっていくのか
なぜ彼女いたことないまま年齢を重ねると、恋愛がどんどん難しくなってしまうのでしょうか。
大きな理由の一つが「恋愛が自分にとってコンフォートゾーンの外にあること」です。
コンフォートゾーンとは、不安やストレスを感じることなく、安心して過ごせる心理的な領域のこと。つまり、恋愛をしたことがない人にとっては「恋愛をしない状態」こそが安心で居心地のいい領域になっているのです。
そして、恋愛をしない状態が長く続けば続くほど、恋愛がますます「未知のもの」「不安を伴うもの」と感じるようになり、コンフォートゾーンの外に出ることが怖くなってしまいます。結果として、行動すること自体が難しくなり、恋愛からますます遠ざかってしまうのです。
もう一つの理由として、年齢を重ねることによる「外見の変化」もあります。人は年齢とともに少しずつ見た目に変化が現れます。
外見の変化自体は自然なことですが、第一印象が重視される恋愛の場において、外見の魅力が下がってしまうと、出会いのチャンスが減るのも事実です。
このように、「恋愛に対する心理的なハードル」と「年齢による外見的なハードル」が重なってしまうため、彼女いたことないまま年齢を重ねるほど、恋愛を始めること自体が難しくなっていくのです。
まとめ 彼女いたことない男性は必ずしも異常ではないでもだからと言ってそのままだと後悔する可能性がある
今回の記事では、「彼女いたことない男性は異常なのか」という疑問をテーマに、実際の恋愛経験のない男性の割合や、女性たちの本音に触れながら解説してきました。
さらに、「彼女を作るための5つのステップ」や、「なぜ彼女いたことないまま年を重ねると恋愛が難しくなるのか」といった点についても、コンフォートゾーンの概念を交えながら掘り下げました。
僕は、「彼女いたことない＝異常」という考え方には、まったく同意しません。恋愛経験がないというのは、単にこれまで恋愛に向けた行動をしてこなかったという結果でしかありません。彼女いたことないことは決して、その人の人格や人生そのものを否定するものではないのです。
大切なのは、今この瞬間からでも「行動を始める」ことです。正しい方法で、正しいステップを踏めば、誰でも彼女を作ることは可能になります。自信がなくても、経験がなくても、諦める必要はありません。
だからこそ、もし今「自分には無理だ」と感じているのであれば、まずは小さな一歩を踏み出してみてください。
今回の記事が、小さな一歩を踏み出すきっかけになってくれたら、僕は嬉しいです。
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