「恋愛経験がないことを女性にどう思われるんだろう…」
「彼女が欲しいけど、何から始めればいいのか分からない…」
「このまま年を取っても恋愛できなかったらどうしよう…」
そんな不安を抱えていませんか？
実は、私もかつては30代で恋愛経験ゼロ。何から始めていいかも分からず、ずっと一人で悩んでいました。でも、思い切って行動を始めたことで、少しずつ状況が変わり、今では自分に自信を持てるようになりました。
今回の記事では、恋愛経験がない男性に対する女性の本音や、年代別に恋愛未経験の割合、そして彼女を作るための具体的なステップを紹介しています。
「恋愛経験がない」という不安を乗り越えて、一歩踏み出すためのヒントがきっと見つかるはずです。あなたにも、素敵な恋が始まるきっかけとなりますように。
恋愛経験ない男は何歳からがやばい？女性の本音と恋愛経験ない男の年代別割合
ここからは「恋愛経験ない男は、何歳からやばいのか。」という疑問に対しての女性の本音と、年代別に見た恋愛経験のない男性の割合を具体的に見ていきましょう。
恋愛経験ない男は何歳からがやばい？女性の本音
恋愛経験ない男に対して、女性は実際どう感じているのでしょうか。
まず株式会社IBJが運営する「ブライダルネット」のアンケート調査（[出典はこちら]）によると、「相手のデート経験の有無は気になりますか。」という質問に対し、約70%もの女性が「気にならない」と回答しています。
また、ウェブスターマーケティング株式会社のアンケート調査（[出典はこちら]）では、「恋人との年の差の許容範囲」として、24.3%の女性が「10歳以上年上でもOK」と答えています。
アンケート調査の結果から、ある程度の年齢差があってかつ男性に恋愛経験がなくても、女性はあまり気にしないことが分かります。特に「10歳以上年上でもOK」と答えた女性が24.3%つまり4人に1人もいるという結果は、40代で恋愛経験ない男には心強いものです。
私自身、30代で恋愛経験ないとき、「30代で恋愛経験ないと問題では。」と思い込んで、デートの際にも恋愛経験ない事実を隠していました。しかし、アンケートの調査結果から分かるのは、女性の多くは恋愛経験の有無に対してネガティブな印象を持っていないということです。
また女性というのは年を重ねるにつれてどんどん年齢の差をあまり気にしなくなる傾向があります。
アンケートの結果は、20代30代40代の男性で恋愛経験がなくて悩んでいる男性にとって、過剰に気にする必要はないという安心感を与えてくれるものです。自分のペースで恋愛を楽しむための第一歩を踏み出す勇気を持つことが、何より大切です。
20代30代40代 年代別 恋愛経験ない男の割合
次に恋愛経験のない男性はどれくらいいるのでしょうか。
ブライダル総研の恋愛・結婚調査 2023（[出典はこちら]）によると、20代の男性で46%が女性と付き合った経験がないと答えています。30代では41.2%、40代では22.9%の男性が女性と付き合ったことがないと回答しています。
アンケートの数値を見て、皆さんは多いと感じますか、それとも少ないと感じますか。自分の年代に当てはめて考えてみてください。
僕は30代まで恋愛経験がなかったので、他の人のことをとやかく言える立場ではないですけど20代と30代の年代で40%以上の人が恋愛経験ないというのは少し多いなと感じました。
下の記事では恋愛経験のない男性向けに彼女ができないことでのメリット・デメリットを徹底的に解説しています。気になった方は是非チェックしてみてください。
➡彼女できないと人生終わり？彼女できないメリットデメリット21選
恋愛経験ない男がやばいと思われないための恋愛戦略
女性は男性の恋愛経験の有無をあまり気にしないことが分かりました。しかし、実際、恋愛経験ないことをやばいと思っている男性も多いはずです。そこで、恋愛経験ないことを隠すべきかどうか、また隠す方法について見ていきましょう。
恋愛経験ない男はデートの際、恋愛経験ないことを隠すべきか
恋愛経験ないことを女性に打ち明けるべきかどうか。打ち明けるべきかという問題は、恋愛初心者の男性にとって非常に悩ましいテーマです。
私の考えでは、20代であれば正直に話しても大きな問題にはなりません。むしろ素直さや初々しさがプラスに働くこともあります。しかし30代以降になると、恋愛経験ないことをあえて伝える必要はない、というのが私の意見です。
なぜなら、女性は本能的に「人生経験が豊富だ」と感じる男性に惹かれる傾向があるからです。恋愛経験ないこと自体が悪いわけではありませんが、恋愛経験ないことを伝えることで「女性にモテない人」というマイナスの印象を持たれるリスクがあります。
もちろん、すべての女性がそうではありません。ただ、少しでも減点材料を避けたいのであれば、あえて自分から「恋愛経験ない」とは言わない方が無難です。
実際、デート中に過去の恋愛話になることは多いです。もし女性から「今までどんな恋愛をしてきたの。」と聞かれたら、「まあ、それなりにいろいろあったよ」と自然に答える方が、デートの成功率も上がるでしょう。
恋愛経験ないことを隠す方法とは
恋愛経験ない男が恋愛を始めようとすると、避けて通れない壁の一つが「過去の恋愛について聞かれること」です。実際、デート中に女性から「今までどんな恋愛をしてきたの。」と聞かれる場面は多く、恋愛経験ない男は聞かれた瞬間に戸惑うことは少なくありません。
そんなとき私がおすすめするのは、あらかじめ「架空の恋愛エピソード」を準備しておくことです。事前にストーリーを考えておけば、突然聞かれても動揺せずに自然な会話ができます。
もちろん、「架空の恋愛エピソード」は嘘です。しかし、初対面のデートで恋愛経験の有無が大きな評価に関わることもあるため、あくまで“会話をスムーズにするための対策”として割り切るのも一つの方法だと私は考えています。
たとえば、過去に実際に会ったことのある女性とのエピソードを少し脚色して、付き合っていたかのように話す方法があります。私自身も、何度かデートした女性を「元カノ」という設定にして話していた時期がありました。
嘘を推奨するわけではありませんが、恋愛経験ないことに引け目を感じてしまうなら、最低限の準備はしておいた方が安心です。緊張して言葉に詰まり、「この人、恋愛経験ないのかな。」と悟られてしまう方が、相手の印象に影響することもあります。
恋愛経験ない男はやばい？ 恋愛経験ない男が彼女を作る方法５ステップ
恋愛経験ない男の中には、彼女を作る方法がわからない方も多いのではないでしょうか。ここでは、恋愛経験のない男性が彼女を作る方法について５ステップで紹介します。
５つのステップは
ステップ１：見た目の改善
ステップ２：恋愛ノウハウを学ぶ
ステップ３：出会いの場に参加する
ステップ４：恋愛ノウハウを実践する
ステップ５：女性の反応をもとに改善を繰り返す
です。
一つ一つ順番に見ていきましょう。
ステップ１：見た目の改善
恋愛経験ない男が彼女を作るために、まず取り組むべきなのは「見た目の改善」です。見た目の改善で大切なのは“清潔感”を意識することです。
まずは基本的な身だしなみを整えましょう。爪が伸びっぱなしになっていないか、ヒゲはきちんと剃ってあるか、そして歯磨きを丁寧にして口臭ケアができているか。こうした基本のケアは、女性と距離を縮める上で欠かせない土台になります。
次に髪型を見直しましょう。床屋に通っている人は、思い切って美容室に変えるのがおすすめです。ホットペッパービューティーなどで5000円以上のカットメニューを選びましょう。
特におすすめなのは「マッシュ系」の髪型です。顔の輪郭をカバーしやすく、誰にでも似合いやすい汎用性の高さが魅力です。
30代以降の男性であれば、マッシュ系に加えて「ソフトツイストパーマ」も好印象を与えやすい髪型の一つ。こちらもホットペッパービューティーで「ソフトツイスト」と検索すれば、似合いそうなスタイルがたくさん見つかります。
服装に関しては、「サイズ感」を何より大切にしてください。ブランドにこだわる必要はありません。GUやZARAのような手頃な価格帯でも、今どきのデザインを取り入れたアイテムが揃っています。大切なのは、自分の体型に合ったサイズを選び、シンプルで清潔感のあるスタイルを意識することです。
また、服のシワにも気を配りましょう。いくらオシャレな服でも、ヨレヨレでシワだらけでは清潔感は失われます。必要であればアイロンをかけるか、クリーニングに出すなどして、きちんと手入れをしましょう。
このように、まずは清潔感を意識して見た目を整えることで、恋愛における第一印象は大きく改善されます。自信もついて、女性との会話やデートにも前向きに臨めるようになりますよ。
恋愛経験がない男性向けに、見た目を改善する方法を下の記事でより詳しく解説しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。
ステップ２：恋愛ノウハウを学ぶ
恋愛経験ない男が彼女を作るためには、恋愛ノウハウをしっかりと学ぶことが大切です。恋愛経験ない理由の一つに、自己流の恋愛ノウハウでアプローチをしてしまっているという特徴があります。つまり、正しい方法を知らずに自分なりのやり方で女性にアプローチしてしまっているのです。
しかし実際には、彼女を作るための方法や、デートを成功させるためのテクニックはすでに確立されています。どうすれば女性に好印象を与えられるのか、どうすれば会話が弾むのか、成功率を上げる行動や言葉遣いなど、実証された恋愛のノウハウが存在します。
ですから、まずはそういったノウハウを自分の中に取り入れましょう。いきなり実践するのではなく、まずは知識を得ること。今ではYouTubeなどで恋愛テクニックをわかりやすく解説している動画がたくさんあります。そうした情報を活用して、自分に合った方法を見つけてください。
恋愛も勉強と同じで、正しいやり方を知ることが第一歩です。焦らず、自分にできることから学び始めましょう。
ステップ３：出会いの場に参加する
恋愛ノウハウを学んだら、次は実際に出会いの場に積極的に参加していきましょう。今の時代、出会いの場は探せばいくらでもあります。
恋愛経験のない男性の中には、「出会いがない」と口にする人もいますが、実際は出会いを探すための行動を起こしていないだけというケースがほとんどです。大事なのは、自ら出会いに向けて動くことです。
今の時代、主な出会いの場としては、マッチングアプリ・街コン・相席屋などがあります。
マッチングアプリは、スマホ一つでどこにいても女性にアプローチできるのが最大の魅力です。1日に何十人もの女性とやりとりすることも可能で、効率的に出会いのチャンスを増やせます。
街コンは、実際に女性と対面で話せるイベントです。女性と会話する経験が少ない人や、コミュニケーション能力を高めたい人にとっては非常におすすめです。ただし、1人あたりの会話時間が短く、挨拶程度で終わってしまうこともあります。
それでも、1回のイベントで何十人から100人規模の出会いが得られるため、出会いの母数を一気に増やしたい人には向いています。
相席屋は、1対1または2対2で約30分という長めの時間、同じ相手と話ができます。街コンよりもじっくりと会話できるため、女性との会話に自信がない方や、デートの予行演習として実践的な経験を積みたい人にはぴったりです。
ただし、出会える人数は限られているので、数を求めるなら街コンの方が適しています。
それぞれにメリット・デメリットがありますが、自分の目的や性格に合った方法を選ぶことが重要です。
自分には出会いの場が一切ないという人もいるかもしれません 下の記事では出会いの場16個あげて出会いの場の詳しい解説をしています気になる方は是非チェックしてみてください
➡本当に出会いがない人必見！女性と出会える場所16選【完全マップ】
ステップ４：恋愛ノウハウを実践する
恋愛経験ない男が彼女を作るための次のステップは、学んだ恋愛ノウハウを実際に実践することです。出会いの場に積極的に参加し、出会いの数を増やしたら、今度は学んだことを実際に使っていく段階に入ります。
恋愛ノウハウを動画などで学ぶだけでは、ノウハウはまだ「知識」に過ぎません。実際に女性とのやり取りの中で使ってみることで、初めてノウハウが自分の中に定着し、スキルとして身につきます。
恋愛経験ない男に多いのが、ノウハウを学ぶことだけで満足してしまうパターンです。僕自身もそうでした。30代まで恋愛経験がなく、童貞のまま恋愛活動を始めようと思ったとき、最初にやったのは恋愛ノウハウの収集でした。
恋愛系の動画を見たり、本を読んだりして、「自分は恋愛活動をしている」と錯覚していたんです。けれど、実際には行動できておらず、気づけば時間ばかりが過ぎていました。
だからこそ、恋愛ノウハウを学んだ後は、必ず実践することが大切です。出会いの場で、たとえ失敗してもいいので、学んだことを一つずつ試してみてください。実践することで恋愛ノウハウは本当の意味で自分のものになるのです。
知識だけで満足してしまうと、いつまでも現実は変わりません。行動して、試して、失敗しながらでも前に進むことが彼女を作るために必要な本当のステップなのです。
恋愛経験が少ない男性の中には、初デートの正しい進め方や女性との会話の方法を知らない方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、初デートを成功させるためそして女性との会話の具体的な方法また僕の体験談を下の記事で紹介しています。気になる方はぜひ参考にしてみてください。
ステップ５：女性の反応をもとに改善を繰り返す
恋愛経験のない男性が彼女を作るための次のステップは、実践の中で女性からの反応をもとに、自分の行動を改善していくことです。
恋愛ノウハウを学び、出会いの場に参加し、実際に女性にアプローチすると、必ず何らかの反応が返ってきます。笑顔で会話が弾んだり、逆に会話が早く終わってしまったり――女性の反応はすべて、自分のアプローチがどれくらいうまくいっているかを示す貴重なフィードバックです。
そして実践する中で、自分にとって効果的だったノウハウ、逆にあまりうまくいかなかったノウハウを冷静に取捨選択していきましょう。というのも、恋愛ノウハウには「合う」「合わない」があり、人によって向き不向きがあります。全てのテクニックが自分にフィットするわけではありません。
大切なのは、実践を通じて「自分に合った恋愛ノウハウ」を見極めること。そして、女性の反応をもとに、どうすればもっと上手くいくのかを考え、改善を重ねていくことです。
改善を繰り返すことで、自分だけの、最も効果的な恋愛アプローチ法を作り上げられます。そして自分だけのアプローチ法が身についてくると、いつでも自分のタイミングで彼女を作れる、という状態に近づいていきます。
つまり、自分に最適化された恋愛スタイルを持った男になれれば、モテる男になることも決して夢ではないのです。
恋愛経験がない男性が彼女を作るためには、テクニックを学ぶことも大切ですが、まずは彼女ができない男性に共通する特徴を理解し、それを改善することが重要です。共通する特徴については、下の記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
余談 最初の一歩踏み出す勇気が出ません どうすれば？
ここまで 具体的な行動をご紹介してきましたが「頭では分かっていてもどうしても一歩が踏み出せない」という方も多いのも事実です。
では、どうすれば一歩を踏み出す勇気が出せるのか。一歩を踏み出す鍵は「小さなハードルから挑戦していくこと」です。
恋愛経験がまったくない状態で、いきなり「綺麗な女性とデートする」という高い目標を掲げてしまうと、現実とのギャップが大きすぎて動けなくなります。高い目標よりも、まずは身近な小さな挑戦から始めましょう。
たとえば、まずは知らない男性に話しかける練習をしてみる。次に、お年寄りの女性――たとえばおばあちゃんに話しかけてみる。話しかけられたら、次は年上のおばさんと話してみる。
そこから徐々に、年下の女性、同年代の女性へとステップを踏んでいき、最終的には緊張してしまうような綺麗な女性と自然に会話できるようにしていく。
このように、小さなステップを積み重ねていくことで、自信も少しずつ育っていきます。最初から完璧を目指す必要はありません。むしろ、「今日できる、小さなチャレンジ」を積み重ねることが、あなたを大きく成長させてくれます。
「勇気が出ない」と悩むあなたこそ、まずは小さなハードルから挑戦してみてください。そこからすべてが始まります。
まとめ 恋愛経験ない男だからといってやばいと思う必要はない 正しく行動すれば彼女はできる
今回の記事では、「恋愛経験のない男はやばいのか。」というテーマを取り上げ、年代別の恋愛経験の有無や、恋愛経験のない男は女性からどう思われるか、恋愛経験のない男性のあるある、そして彼女を作る方法について見てきました。
私は恋愛経験ないというのは単に行動していないからだと思っています。恋愛活動をすることは、確かに勇気が必要です。拒否されることや失敗することがあるのは当然で、拒否されることや失敗することは辛いことでもあります。
しかし、そうした経験を重ねることで、人生の幸福度や充実感を得られると私は信じています。
だから、もし恋愛経験がなくて彼女が欲しいと感じているなら、勇気を出して恋愛活動を始めてほしいです。仮に失敗や挫折があっても、失敗や挫折は必ず次に繋がりますし、何より自分自身の成長にも繋がるはずです。
勇気を出して恋愛活動をすれば、人生の満足度や充実度は確実に向上します。さらに、経験を積むことで理想の彼女を作ることも可能です。
今回の記事が、あなたが一歩踏み出すきっかけとなれば、私はとても嬉しく思います。
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